బరువు తగ్గాలని చాలా మంది ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు కాని ఫలితం కనపడదు...కాని నాకు తెలిసిన వాల్లు చాలామంది ఈ చిట్కా పాటించారు...ఇది వర్కవుట్ అయ్యింది మీరు కూడా ట్రై చెయ్యండి.
1.రోజూ ఉదయాన్నే లేవగానే ఒక గ్లాస్ వాటర్ లో 2 స్పూన్స్ తేనె మరియు రెండు నిమ్మ చుక్కలు వేసి కలిపి తాగండి.రెండవ వారం నుంచే ఫలితం చూస్తారు.
2.రోజు రాత్రి రైస్ అవైడ్ చెయ్యండి చపాతి ని ఆహారం గా తీస్కొండి . అది కూడ మితం గ తీస్కొండి .
ఈ రెండు చిట్కాలు చాలు మీరు ఖచ్చితంగా చేంజ్ చూస్తారు.
0 comments:
Post a Comment